ajian untuk melupakan seseorang

9cara menghilangkan pengaruh pengasihan - Ilmu pelet lintrik adalah pemikat yang cara kerjanya menggunakan kartu lintrik umumnya di lakukan oleh dukun lintrik berjenis kelamin wanita karena dulunya ilmu ini untuk memikat pria. ilmu lintrik adalah ilmu lama kalau di jaman modern seperti ini mungkin pdkt langsung lebih sederhana dan lebih asik..hee. . Kalau di tanya apakah ilmu ini BuahIstighfar Tukang Roti : Terkabul Semua Doanya. Oleh: Badrul Tamam. “Siapa yang kontinyu beristighfar maka Allah jadikan baginya jalan keluar dari setiap kesulitannya, kesudahan dari setiap kesedihannya, dan memberinya rizki dari jalan yang tidak ia sangka.” (HR. Abu Dawud dan Ibnu Majah) Semoga bisa menginspirasi kita semua untuk. Apabila hamba tersebut Usahakanjangan melihat lawan jenis yang sifatnya mencurigakan terlalu lama, bisa jadi dia menggunakan pelet untuk meluluhkan hati Anda. Saya akan memberikan gambaran tentang ciri ciri cinta atau seseorang yang sedang kasmaran karena pengaruh ilmu pelet. Terbangun di malam hari dan merasa kebingungan sebab heran tidak mengenali tempatnya Halpertama yang harus anda lakukan ketika ingin melupakan seseorang yang kita cintai adalah dengan menerima kenyataan yang sudah terjadi. Hadapi segala kenyataan dengan hati yang ikhlas. Jangan berhenti utnuk bermimpi dan beraharap. Adapengalaman nyata yang menarik: seorang sahabat saya sebut saja E adalah seorang yang juga memiliki amalan hizib ini. Suatu ketika E marah kepada A. Saat E berada dalam kondisi emosional kemudian melemparkan sebuah topi kain yang ringan dan ternyata mengenai tubuh A. Yang terjadi cukup fatal, bagian tubuh A yang kena lemparan topi ini Ajianilmu kuno yang dipake nenek moyang untuk meluluhkan Hati pasangan anda yang keras, galak juga crewet dan susah diatur/ dinasehati, inginnya menang sendiri. PELET ASMORO BANGUN Ilmu pelet khusus untuk ditujukan pada pasangan anda yang gemar selingkuh dan jarang pulang, dengan ajian ini insya Allah pasangan anda akan berubah total dan akan Caramelupakan seseorang dengan unfollow atau block dia di media sosial. 4. Luangkan banyak masa dengan kawan-kawan atau keluarga. 5. Cara melupakan seseorang dengan mencari hobi baru. 6. Cari teman untuk meluahkan perasaan dan mampu memberikan semangat. 7. Yang patah akan tumbuh, yang hilang akan berganti. Maka cobalah untuk mencari kesibukan positif. Kesibukan positif bisa membantu untuk mengalihkan perhatianmu. Semakin kamu memiliki kesibukan, perhatianmu akan disibukkan oleh pikiran menyelesaikan segala kesibukanmu itu sehingga kamu akan bisa melupakan seseorang tersebut. Artinya: “Wahai orang-orang yang beriman, jadilah kamu orang yang benar-benar penegak keadilan, menjadi saksi karena Allah biarpun terhadap dirimu sendiri atau ibu bapa dan kaum kerabatmu. Jika ia kaya ataupun miskin, maka Allah lebih tahu kemaslahatannya. Maka janganlah kamu mengikuti hawa nafsu karena ingin menyimpang dari kebenaran. BaruRp 1.650.000 DIMAHARKAN "MUSTIKA PELUNAS HUTANG" koleksi yang jarang dimiliki oleh orang lain,batu mustika pelunas hutang.koleksi bertuah ini memang kami khususkan bagi anda yang pusing terjerat banyak hutang. batu mustika ini dengan sosok khodam yang tahu bagaimana cara melunasi hutang hutang dengan cepat.menyelesaikan urusan hutang anda, bukan dengan . Cara melupakan seseorang seringkali masuk ke dalam artikel-artikel tips di internet. Padahal melupakan adalah proses yang berbeda bagi setiap orang. Kamu setidaknya harus berdamai dengan diri sendiri, sebelum akhirnya mampu memaafkan masa lalu. Apalagi saat menjalin hubungan pertama kali dengan dia, kamu pasti banyak memiliki ekspetasi indah tentang kemana hubungan kalian akan bermuara. Sayangnya, manusia kadang hanya bisa rencana. Hasil akhir tetap di tangan Tuhan. Ketika akhirnya harus berakhir, kadang kebahagiaan akan runtuh bersamaan dengan ekspetasi yang telah terbangun. Namun, jika kali ini kamu benar-benar tak tahu mulai dari mana untuk berdamai dengan masa lalu dan mencari cara melupakan seseorang dengan cepat, semoga hal-hal di bawah ini bisa sedikit membantu. BACA JUGA 15 Topik Pembicaraan Menarik Agar Obrolan Kamu Makin Asyik! 1. Tanamkan dalam pikiran dia bukan lagi orang yang selalu mendampingi Unsplash Sampai kapanpun usahamu untuk melupakan mantan tak akan pernah berhasil jika kamu masih merasa mantan masih bisa kembali ke pelukan. Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah menanamkan dalam pikiran bahwa ketika kalian berpisah, maka berakhir pula semua kisah kalian. Jangan berharap adanya kisah yang kembali terajut di awal-awal memutuskan hubungan. Sebab hal tersebut hanya akan menjadi harapan kosong dan membuatmu kembali sakit hati. Ketika yakin dia bukan milikmu lagi, cara melupakan seseorang yang bukan milik kita tentunya dengan membuang semua kenangan yang pernah ada. Beri jarak dirimu sendiri atas segala hal atau barang yang mengingatkanmu pada dia yang bukan lagi menjadi bagian hidupmu. 2. Sakit hati terkadang hanya soal waktu, kamu perlu cari kesibukan untuk membuat ingatan tentangnya semakin layu Unsplash Saat gagal merasa gagal move on, kamu mungkin akan menjadi orang yang diam-diam tetap mencintai mantan. Cara melupakan seseorang yang kita cintai diam-diam adalah dengan mengalihkan pikiran darinya, dengan salah satunya mencari kesibukan. Kesibukan baru akan membuat kamu lebih fokus pada hal lain ketimbang memikirkan mantan pascaputus hubungan. Ini memang soal waktu, yang setiap orang memiliki timeline-nya sendiri. Tetapi paling tidak, kamu bisa memulai upaya ini lebih cepat. Semakin ditunda, mungkin kamu akan semakin kehilangan alasan untuk tetap bertahan. BACA JUGA RAMALAN ZODIAK November 2021, Ada Kabar Baik Pisces, Libra, Virgo 3. Rindu kadang datang tanpa diundang, namun tetap tahan diri untuk tidak stalking mantan! Unsplash Rasa rindu memang terkadang sama menyeramkannya seperti bermain jailangkung. Datang tak diundang, lalu kadang tak mau pulang! Rasa ini wajar untuk ukuran pasangan yang baru saja berpisah. Namun, jika rasa rindu bertahan berbulan-bulan bahkan tahunan pascaputus, kamu harus mulai mengambil sikap. Cara melupakan seseorang dengan cepat adalah menahan diri untuk tidak mencari tahu atau stalking tentang mantan! Baik dari sosial media atau mencari kabar dari orang-orang terdekatnya! Semakin menahan diri untuk mencari tahu tentang seseorang yang mau kamu lupakan, maka bisa jadi proses melupakan akan semakin cepat. Kalau masih kesulitan untuk menahan diri tidak mencari tahu tentang mantan, cara melupakan seseorang yang bisa kamu lakukan adalah dengan memblokir semua akses sosial media ke mantan dan tidak berhubungan untuk sementara dengan orang-orang tedekat mantan. Setidaknya sampai hati siap menerima perpisahan ini. 4. Saat manjakan diri, bayar waktu yang mungkin kemarin banyak terbuang Unsplash Saat menjalani hubungan dengan mantan, mungkin banyak waktumu hanya terfokus pada dirinya semata. Kamu jadi lupa kapan terakhir kali menyenangkan diri sendiri atau sekadar menghabiskan waktu sendiri dan melakukan hal-hal yang kamu suka. Ketika memiliki pasangan, terkadang kita jadi lupa bahwa kita juga pribadi mandiri yang memiliki pilihannya sendiri. Pribadi mandiri yang seharusnya tak selalu dikaitkan dengan pasangan. Saat lepas dalam sebuah hubungan, ini menjadi kesempatanmu untuk kembali menata identitas diri. Saatnya kembali melakukan banyak hal yang kamu sukai, namun dulunya tak bisa kamu lakukan saat masih bersama dia. Karena kamu berhak untuk menjadi dirimu sendiri apa adanya, tanpa harus dikaitkan dengan orang lain termasuk pasangan. BACA JUGA 12 Manfaat & Posisi Cuddling yang Baik Untuk Kesehatan 5. Buka lembaran baru, saatnya buang semua barang yang punya kenangan antara dia dan kamu Unsplash Cara melupakan seseorang satu ini mungkin bisa dibilang kuno. Sebab ada yang beranggapan bahwa membuang barang tak akan meluruhkan kenanganmu dengannya. Namun, sebenarnya tak ada salahnya kok untuk mencoba cara satu ini. Bagaimanapun keberadaan barang tak dipungkiri akan terus membawa kenangan. Cara termudah membuang kenangan ya membuang barang-barang yang berhubungan dengannya. Kamu bisa menyumbangkan barang-barang yang layak pakai ke orang lain. Apapun cara kamu “memusnahkan” barang-barang mantan, yang terpenting tak ada lagi kenangan yang terbawa. 6. Buka diri untuk lingkungan yang baru, kamu tak akan pernah tahu pengalaman baru apa yang akan kamu dapatkan Unsplash Masuk ke lingkungan baru mungkin menjadi cara melupakan seseorang yang cukup ampuh. Karena ada kemungkinan besar kamu akan bertemu orang-orang baru. Orang-orang inilah yang mungkin akan membuatmu memiliki pandangan baru tentang hidup dan arti sebuah hubungan. Hanya saja tak melulu kamu harus langsung memulai hubungan spesial baru dengan orang lain. Kamu mungkin hanya perlu menemui banyak orang baru agar memiliki sudut pandang lebih luas dalam memandang hidup dan juga soal bagaimana menjalin sebuah hubungan. Toh dengan bertemu dengan lingkuangan baru, tak akan ada yang tahu apa dan siapa yang akan kamu temui ke depannya. Terkadang kesempatan baik jangan hanya ditunggu, tetapi juga diupayakan. 7. Jangan paksakan prosesnya, beri waktu dirimu sendiri untuk menyembuhkan luka Unsplash Dari semua cara melupakan seseorang yang mungkin pernah kamu coba lakukan, ada satu prinsip yang harus terus kamu pegang dan jalani. Yakni jangan memaksa diri sendiri untuk segera melupakan segala kenangan yang pernah terjadi. Karena semakin dipaksa melupakan, justru kamu malah akan semakin kesulitan. Meski klise, lagi-lagi melupakan adalah soal waktu. Jalani saja rasa sakitnya, nikmati semua prosesnya, sampai tiba saatnya kamu akan berdamai dengan semua kenangan yang terjadi di masa lalu. Time will heal. Dan kamu hanya perlu bertahan untuk melewati semua prosesnya. Tak mudah, tapi selama kamu yakin bisa, semua akan terlewati. BACA JUGA Begini Ciri-ciri Wanita Hormon Tinggi yang Bergairah 8. Jika hati tak mampu memendam beban, setidaknya ceritakan dengan orang terdekat Unsplash Cara melupakan seseorang menurut psikolog, dikutip dari salah satunya yang bisa kamu lakukan adalah bercerita kepada orang terdekat. Jangan pendam semua sakit hati yang mungkin kamu rasakan. Mencurahkan ke orang terdekat bisa menjadi salah satu healing yang membantu. Sebab percaya atau tidak, setelah mencurahkan isi hati, bisa akan membuat beban berat yang menumpuk di pundak akan lepas perlahan. Memendam masalah dan menyimpan rasa sakit sendiri hanya akan membuat kamu merasa depresi dan rasa marah serta kecewa yang tak kunjung reda. Tak dipungkiri, mungkin pikiran bunuh diri akan datang jika pikiran dan hati terasa makin sesak. Oleh karena itu, jangan ragu untuk menceritakan segala kegundahan. Namun pastikan dengan orang-orang yang benar kamu percaya. Sekali lagi melupakan sama sekali bukan proses yang mudah. Oleh karena itu tak pernah benar-benar ada cara melupakan seseorang yang benar-benar valid dan pasti berhasil. Kamu harus mulai mencoba berdamai dengan dirimu sendiri, sebelum akhirnya bisa melupakan segala kenangan yang pernah terjadi. Selain itu, kamu bisa dikatakan sudah bisa move on apabila sudah tak ada kekecewaan atau kemarahan setiap kali mendengar namanya atau hanya sekadar tahu kabarnya. Tetapi jika hanya mendengar kabarnya saja hatimu masih terasa sakit, kamu mungkin butuh waktu lebih banyak. Untuk menyembuhkan luka sekaligus waktu pribadi untuk berdialog dengan diri sendiri. Tapi, kamu boleh galau karena berusaha melupakan seseorang. Kalau urusan belanja, jangan galau dong! Tinggal belanja segala kebutuhan pokok sehari-hari di Aplikasi Super aja! Tinggal download aplikasinya, bisa langsung belanja hanya bermodalkan HP. Yuk tunggu apa lagi? Unduh PDF Unduh PDF Sebagian kenangan mungkin terlalu menyakitkan sehingga Anda ingin melupakannya. Walaupun kenangan tidak mungkin dihapuskan dari pikiran, ada beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk mengaburkannya. Anda juga bisa berusaha untuk mengubah perasaan yang ditimbulkan oleh suatu kenangan, dan mengganti kenangan buruk dengan kenangan baru yang indah. Ingatlah bahwa melupakan suatu kenangan tidak selalu mungkin dilakukan, jadi Anda mungkin perlu membicarakan kenangan yang mengganggu kehidupan Anda dengan seorang psikolog. 1 Cari tahu hal yang ingin Anda lupakan. Sebelum dapat melupakan suatu kenangan, Anda harus mengingat kembali mengenai kenangan tersebut secara terperinci. Langkah ini mungkin sulit, namun sangat diperlukan. Tuliskan jawaban atas pertanyaan berikut ini untuk mengetahui kenangan yang ingin dilupakan secara terperinci Apa yang terjadi? Siapa saja yang terlibat? Di mana dan kapan peristiwa itu terjadi? Apa lagi yang terjadi saat itu? Bagaimana perasaan Anda? 2 Ingat kembali hal yang paling mengganggu Anda dalam kenangan itu. Langkah selanjutnya adalah menemukan bagian yang paling buruk dari kenangan itu. Mencari sumber perasaan yang mengganggu akan sangat membantu menentukan hal yang harus dilupakan. Tuliskan hal tersebut secara spesifik sehingga Anda bisa berusaha untuk melupakannya. Ingatlah bahwa Anda tidak bisa begitu saja melupakan keberadaan mantan pacar, namun Anda bisa melupakan kencan, peristiwa, atau perasaan tertentu dalam kenangan Anda. Misalnya, Anda mungkin bisa melupakan aroma parfumnya, kencan pertama kalian berdua, atau hal yang pernah dikatakannya. Jika Anda merasa tenggelam dalam kenangan traumatis, buat daftar nama orang yang pernah melecehkan Anda, lokasi tertentu yang membuat Anda bersedih, dan sensasi lainnya seperti aroma ruang makan, ruang ganti, atau pusat kebugaran. 3 Hapuskan kenangan itu dengan ritual melepaskan. Anda bisa menggunakan informasi spesifik yang berhasil diingat untuk melakukan ritual melepaskan. Ritual ini adalah latihan mental yang dapat membantu Anda melupakan suatu kenangan. [1] Untuk melakukan ritual ini, yang Anda harus lakukan hanyalah mengubah kenangan itu menjadi cuplikan gambar dalam ingatan dan membayangkan diri Anda membakarnya. Gambarkan bagian dari kenangan yang ingin dilupakan dalam pikiran Anda. Berusahalah membayangkannya secara terperinci seperti sebuah foto. Kemudian, bayangkan Anda membakar foto itu. [2] Bayangkan tepi foto itu berubah kecokelatan dan mengerut, kemudian menghitam, dan hancur. Bayangkan api membakar foto kenangan Anda hingga habis. Anda juga bisa mencoba menggambarkan kenangan Anda dengan hal lainnya. Misalnya, Anda bisa membayangkan perundung bully sebagai mobil Honda yang tenggelam di danau atau sebagai kereta yang menabrak dinding tebing. 4 Singkirkan semua benda pemicu kenangan Anda. Benda atau foto tertentu mungkin dapat memicu Anda mengingat kembali kenangan buruk, dan membuatnya semakin sulit untuk dilupakan. [3] Pindahkan benda atau foto yang dapat memicu kenangan buruk Anda ke tempat yang tersembunyi, atau pertimbangkan untuk membuangnya saja. Misalnya, buanglah semua benda yang dapat mengingatkan Anda kepada mantan pacar, termasuk juga foto dan hadiah yang pernah diberikannya. 5 Pertimbangkan hipnosis. Hipnosis mungkin dapat membantu Anda melupakan kenangan yang mengganggu. Dalam metode ini, Anda harus masuk ke kondisi rileks sehingga lebih mudah menerima sugesti. [4] Carilah terapis hipnosis profesional di sekitar tempat tinggal Anda jika ingin mencobanya. Ingatlah bahwa tidak semua orang dapat dihipnotis, jadi mungkin cara ini tidak berhasil untuk Anda. Bagi orang-orang yang dapat dihipnotis sekalipun, masih ada kemungkinan efeknya hanya bertahan dalam waktu singkat. [5] Iklan 1 Usahakan untuk mengingat kenangan buruk saat melakukan kegiatan yang menyenangkan. Salah satu cara untuk mengatasi perasaan sedih akibat suatu kenangan adalah mengaitkan kenangan itu dengan kegiatan yang menyenangkan. [6] Tujuannya adalah mengurangi kesedihan yang Anda rasakan melalui asosiasi positif. Lakukan hal yang membahagiakan sambil mengingat kenangan buruk. Misalnya, ingat kembali rasa malu yang Anda rasakan saat putus dengan pasangan sambil mendengarkan musik yang menenangkan. Atau, ingat kembali saat Anda dipecat dari pekerjaan sambil mandi berendam dengan lilin beraroma. Jika asosiasi positif ini tidak dapat membantu, Anda juga bisa berusaha mendengarkan derau putih keras-keras untuk meredam kenangan yang menyakitkan. Pertimbangkan untuk menyalakan suara statis radio atau mesin derau putih sambil mengingat kenangan yang menyakitkan. 2 Buat kenangan baru. Cara lain yang juga ampuh untuk menyingkirkan kenangan buruk adalah melanjutkan hidup dan menciptakan kenangan yang baru. Sekalipun Anda tidak melakukan sesuatu yang berhubungan dengan kenangan yang ingin dilupakan, menciptakan kenangan baru akan mengubur kenangan buruk jauh di dalam pikiran Anda. [7] Beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menciptakan kenangan baru antara lain Mencoba hobi baru Membaca buku Menonton film Mencari pekerjaan baru Mencari teman baru 3 Temukan cara untuk memperbaiki kenangan buruk. Anda mungkin bisa mengganti kenangan yang ingin dilupakan dengan menciptakan kenangan serupa.[8] Berusahalah untuk mencari cara sehingga Anda bisa merasakan hal positif dari sesuatu yang mirip dengan kenangan yang ingin dilupakan. Lama-kelamaan, jalinan pikiran Anda akan mulai saling terkait dan mengaburkan kenangan yang lama. Misalnya, jika ingin melupakan perjalanan Anda ke Bandung, pertimbangkan untuk bepergian lagi ke sana, atau ke kota di sekitarnya. Kunjungi Sukabumi, Garut, atau Tasikmalaya. Selama perjalanan Anda, belilah kaus yang baru, ambil foto di tempat yang baru, dan kunjungi restoran yang baru. Kunjungi toko parfum, jika aroma parfum mantan pacar sangat tertanam dalam ingatan Anda. Hirup sebanyak mungkin parfum pria yang Anda bisa, sehingga pikiran Anda akan dipenuhi dengan aroma parfum baru yang berbeda-beda. Berkencan. Cara ini mungkin akan membantu Anda untuk melanjutkan hidup dan menciptakan kenangan yang baru jika kenangan mantan pacar sangat mengganggu Anda. 4Pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan psikolog. Jika Anda tidak mampu melupakan atau mengatasi perasaan sedih akibat suatu kenangan, membicarakannya dengan psikolog mungkin akan membantu. Psikolog dapat membantu Anda menghadapi perasaan akibat suatu kenangan sehingga Anda dapat melanjutkan hidup. Iklan Mendengarkan buku audio dan berkonsentrasi pada alur ceritanya dapat membantu Anda. Cobalah cerita yang ringan namun menarik untuk mengalihkan pikiran Anda. Bersabarlah. Semua metode melupakan membutuhkan waktu dan pengulangan berkali-kali hingga berhasil. Jangan putus asa saat gagal, namun teruslah berusaha. Carilah bantuan jika diperlukan. Iklan Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda? Mungkin ada yang sudah berkahwin, tetapi jodoh tidak lama. Bercerai antara suami dan isteri, dan bawa diri masing-masing. Malangnya kedua-duanya masih belum dapat melupakan momen indah yang dicipta bersama. Maka pada kali ini, izinkan kami berkongsi cara melupakan seseorang yang kita sayang dengan cepat. Dan dalam masa yang sama, memaafkan dengan mudah tanpa simpan apa-apa. Kalau belum berkahwin lagi? Menjalinkan hubungan cinta atau berkasih sayang merupakan satu keinginan bagi setiap individu yang bergelar insan. Tentu sekali mahukan ia berakhir di jinjang pelamin. Namun, akibat lelaki ego, semuanya berkubur. Tidak dinafikan ada juga orang perempuan yang ego, hingga akhirnya, berpisah itu ialah jalan terakhir. Kisah cinta, tak sama dengan perkahwinan Bukan semua kisah percintaan yang indah akan menerima penamat yang bahagia dan menggembirakan. Ada kisah yang berakhir dengan duka dan air mata. Tetapi walau apa pun yang berlaku, kita sebagai seorang manusia, harus perlu terus melangkah untuk memulakan hidup baru. Jadi apakah cara yang perlu dilakukan bagi melupakan seseorang yang pernah hadir dalam hidup kita? Jika anda sedang mencari cara melupakan seseorang, mungkin perkongsian di bawah ini dapat membantu. Kami tak kata ia mudah, cepat dan berkesan untuk semua orang. Ia bergantung kepada tahap kesedihan yang keupayaan untuk move on. Apa-apa pun, cuba dulu. Hadkan komunikasi dan pertemuan Perkara pertama yang perlu anda lakukan adalah untuk membuang nombor telefon, block’ si dia di Facebook atau apa sahaja platform media sosial yang boleh membuatkan anda menghubungi si dia atau mengambil tahu sebarang perkembangan terbaru mengenai dirinya. Tabahkan diri anda supaya tidak kembali menghubungi si dia. Ia bukanlah bermakna anda langsung tidak boleh berhubung dengan si dia. Cuma untuk tempoh-tempoh awal perpisahan, sebaiknya jarak dan hadkan interaksi antara anda berdua sehinggalah anda benar-benar yakin anda sudah berjaya move on’. Seandainya si dia mencari anda, mungkin anda boleh katakan padanya yang anda memerlukan waktu untuk sendirian. Jika anda bekerja satu tempat yang sama dengan si dia, pastinya keadaan akan menjadi lebih sukar. Jangan pula disebabkan perpisahan yang berlaku, anda ingin berhenti bekerja. Bukan senang untuk mencari pekerjaan baru pada masa sekarang. Sebab itulah sebenarnya kurang digalakkan untuk bercinta satu tempat kerja. Namun, soal hati dan perasaan, siapalah kita untuk menghalangnya. Walau apa pun, cuba untuk bersikap profesional. Ia tidak mudah dan mungkin akan mengundang kesedihan setiap kali bertembung dengan si dia sama ada di pantry’ mahupun ketika di dalam bilik mesyuarat. Tetapi anda harus kuat dan percaya pada diri anda boleh hadapinya. Luangkan masa bersama keluarga, rakan dan diri sendiri Setiap pasangan yang bercinta pastinya akan cuba sedaya upaya untuk meluangkan masa bersama-sama. Tetapi sedarkah anda, ketika anda hangat bercinta itu, anda mungkin telah mengenepikan keluarga dan rakan baik anda yang selama ini sentiasa dengan anda? Malahan anda mungkin juga langsung tidak mempedulikan tentang keinginan diri anda untuk melakukan apa yang anda sukai dan gemari? Jadi anggaplah perpisahan ini, walaupun menyedihkan, sebagai satu peluang untuk anda menebus kembali masa-masa yang anda tinggalkan untuk bersama keluarga dan rakan baik anda. Ajaklah keluarga anda untuk bercuti ke pusat peranginan atau sekadar meluangkan masa untuk makan beramai-ramai di restoran kegemaran anda sekeluarga. Anda mungkin boleh mengajak rakan baik anda untuk menonton wayang, bermain boling atau berkaraoke. Tidak kira apa yang anda ingin lakukan, sama ada bersama keluarga atau rakan baik anda, yang penting, anda hiburkan hati anda. Atau mungkin anda boleh mencuba untuk melakukan sesuatu yang tidak pernah anda buat sebelum ini seperti panjat gunung ke, scuba diving’ atau apa sahaja aktiviti yang boleh dilakukan secara berkumpulan dan boleh membuatkan anda menjadi sibuk serta tidak mempunyai masa untuk duduk termenung sambil fikiran teringat kisah lalu. Kalau anda merasakan anda perlukan masa untuk bersendirian, anda mungkin boleh pergi bercuti untuk menenangkan fikiran tetapi ia tidaklah digalakkan jika anda berseorangan apatah lagi jika anda seorang wanita. Bahaya ada di mana-mana. Jadi sekiranya anda masih inginkan bersendirian untuk melupakan seseorang, mungkin anda boleh merehatkan fikiran dengan melakukan rawatan spa, memanjakan diri anda sendiri. Cara melupakan seseorang dengan dermakan hadiah dan pemberian Tips melupakan seseorang yang penting ialah jauhkan pandangan dari segala barang dan benda yang ada kaitan dengan dia. Pastinya sepanjang anda menjalinkan hubungan, anda menerima pelbagai hadiah dan pemberian daripada si dia. Agak mustahil jika anda tidak menerima sebarang pemberian selama anda bersama dengan si dia, waima sekeping kad ucapan sempena hari lahir anda. Setiap pemberian yang diterima sudah tentu menjadi kesayangan anda, bukan? Tetapi sebaiknya, sebagai tip melupakan seseorang yang pernah hadir dalam hidup anda, berikan hadiah dan pemberian daripada si dia kepada rakan. Elakkan memberi kepada ahli keluarga anda, kerana kebarangkalian anda untuk melihat hadiah itu kembali, adalah sangat tinggi dan semestinya ia hanya mengundang memori lama. Seandainya anda terlalu sayang akan pemberian si dia, mungkin anda boleh untuk mengumpul segala pemberian tersebut di dalam sebuah kotak dan sorokkan ia di tempat yang jauh dari pandangan anda. Buat masa ini, ia adalah perkara yang paling perlu anda elakkan sehingga anda benar-benar yakin bahawa anda sudah move on’. Luahkan apa yang dirasai Semakin anda pendam apa yang anda rasakan, semakin sukar untuk anda melepaskan’ si dia. Jika anda sedang dalam ikhtiar untuk melupakan seseorang, dapatkan rakan baik atau ahli keluarga yang rapat dengan anda yang anda percayai dan luahkan kepada mereka tentang apa yang anda rasai. Semestinya meluahkan dan berkongsi kepada individu yang anda percaya adalah lebih baik daripada anda berkongsi secara umum di sebarang platform media sosial. Elakkan dari membuat sebarang status di media sosial mengenai perpisahan yang anda lalui. Jika anda merasakan perlu untuk menangis, menangislah. Tidak perlu menahan emosi anda. Air mata yang mengalir itu bukanlah lambang kelemahan tetapi ia adalah satu petanda anda sedang berusaha untuk kembali bangun. Jaga diri baik-baik Anda mungkin merasakan tip di atas kedengaran tidak munasabah. Tetapi tahukah anda kesihatan sebenarnya memainkan peranan penting untuk anda meneruskan kehidupan dan membantu anda melupakan seseorang? Bayangkan seandainya anda tidak mengambil peduli mengenai kesihatan anda, pemakanan dan penjagaan diri, anda berisiko untuk sakit. Dan apabila anda berada dalam keadaan yang tidak stabil dari segi emosi, kesihatan dan fizikal, ia sebenarnya secara tidak langsung akan menyukarkan lagi situasi semasa anda yang sedang dalam usaha untuk melupakan si dia. Jadi pastikan anda tetap menjaga tahap kesihatan diri anda fizikal dan mental serta tidak memandang remeh aspek pemakanan anda. Anda kekal sihat! Menerima kenyataan Move on lah. Buat apa masih tertunggu-tunggu. Sudah tentu ini bukanlah satu tips melupakan seseorang yang mudah untuk dilakukan oleh sesiapa sekali pun. Ia sememangnya lebih mudah untuk melafazkan daripada melakukannya. Tetapi walau bagaimanapun, anda perlu berusaha untuk menerima hakikat tentang apa yang telah berlaku walaupun ia sesuatu yang memeritkan. Terimalah hakikat bahawa antara anda dan si dia mungkin tidak dijodohkan untuk bersama dan perpisahan adalah yang terbaik untuk anda berdua. Bina dan bawalah haluan baru. Tidak perlu dikenangkan sesuatu yang sudah berlalu. Dalam Islam, kenala terima qada’ dan qadar yang telah ditetapkan. Kuat dan yakin pada diri Sesesungguhnya untuk melupakan seseorang yang pernah hadir dalam hidup kita bukanlah sesuatu perkara yang mudah untuk dilakukan. Pastinya akan ada yang berkata, bercakap adalah lebih mudah daripada melaksanakannya. Tetapi seandainya anda tidak mencuba sekarang, sampai bila anda ingin membiarkan hidup anda terus diselubungi kesedihan akibat perpisahan yang berlaku? Doa melupakan seseorang Yakinlah, kepada Allah kita bergantung dan memohon pertolongan. Bacalah ayat ini sebagai salah satu ikhtiar doa melupakan seseorang, dari Surah Ar-Ra’d, ayat ke 39 agar diberikan ketenangan dan kekuatan untuk bangkit semula. Redhakan hati, bahawa segala-galanya sudah tersurat sejak dari dahulu lagi. Anggaplah ini ujian untuk memberikan sinar yang lebih baik. Akhir kalam Perpisahan sememangnya menyakitkan, sama ada bagi pihak yang meminta perpisahan atau pihak yang menerima perpisahan. Bagi orang perempuan, walaupun memang ada cara buat lelaki rindu pada kita, kadang-kadang itu cuma permainan semata-mata. Namun, percayalah dan yakinlah, hujan tidak akan selamanya menimpa bumi. Dan selepas hujan, pastinya akan muncul sinar baru yang akan membahagiakan diri anda. Setiap apa yang berlaku pastinya tersembunyi hikmah. Sentiasa berduka dan bersedih akan membuatkan anda tidak nampak kebahagiaan yang sedang menanti. Bersabar dan kuatkan diri anda untuk bangun kembali. Andai anda pasangan suami isteri dan pasangan tak romantik, berusahalah untuk perbaiki hubungan. Kalau tidak lagi boleh bersama, anggaplah itu takdir. Cuma bacalah tentang cara untuk terus move on dari PsychologyToday jika masih lagi mengingati dia. Buang ego jauh-jauh. Para isteri, belajarlah menghormati. Para suami, belajarlah cara pujuk perempuan merajuk agar hidup lebih harmoni. Bekas suami atau bekas isteri, teruskanlah berbaik-baik demi anak-anak. Semoga bermanfaat. Melupakan seseorang adalah peristiwa menyakitkan dan pahit yang tidak ingin dihadapi namun ada kalanya memang harus terjadi dalam kehidupan. Kondisi sulit atau perasaan yang mendalam pada seseorang akan membuat ita sulit untuk melupakan orang tersebut yang secara mendadak pergi dari kehidupan kita. Melupakan juga berarti menghapus segala memori yang indah bersama orang yang bersangkutan. Apabila sangat sulit untuk melupakan seseorang, maka cara terbaik yang bisa dilakukan adalah dengan memohon petunjuk pada Allah SWT dan memohon agar bisa melupakan orang yang bisa diambil dari kejadian tidak enak yang sudah anda alami adalah jika mencintai seseorang atau pun sesuatu, maka hendaknya perasaan cinta yang dirasakan tidak mengalahkan rasa cinta pada Allah SWT, sehingga disaat cinta itu pergi maka tidak akan meninggalkan bekas luka yang terlalu sakit di dalam hati sehingga sangat sulit untuk terkaitObat Hati Dalam IslamPenyebab Hati Gelisah Menurut IslamBahaya Penyakit Ain Dalam IslamPatah Hati Dalam IslamCara Agar Hati Tenang Dalam IslamAyat Alquran PertamaYamhullahu ma yasau, wa yusbit, wa indahu ummul kitabAllah menghapuskan apa yang Dia kehendaki dan menetapkan apa yang Dia kehendaki, dan di sisi-Nya-lah terdapat ini dibacakan sesudah menunaikan sholat hajat dan sholat hajat sendiri mempunyai keutamaan untuk meningkatkan terkabulnya doa yang dipanjatkan. Lakukan sholat hajat 2 rakaat dan mintalah sesuai dengan keinginan anda yakni untuk melupakan seseorang yang ingin anda Alquran KeduaAllahumma inni a’udzubika minal hammi wal hazan, wa a’udzubika minal ajzi wal kasal, wa a’udzubika minal jubni wal buhkl, wa a’udzubika min ghalabatid-daini wa qahrir-rijaal“Ya Allah, aku berlindung pada-Mu dari rasa sesak dada dan gelisah, dan aku berlindung pada-Mu dari kelemahan dan kemalasan, dan aku berlindung pada-Mu dari sifat pengecut dan kikir, dan aku berlindung pada-Mu dari belenggu hutang dan tekanan manusia”Ayat Alquran KetigaAllahuma rabbannas, adz-hibil ba’sa isyfi antasy-syafi la syifa’a illa syifa’uka, syifa’an la yughadiru saqaman“Ya Allah, Tuhan Pemelihara Manusia, hilangkan penyakit, sembuhkanlah! hanya Engkau yang bisa menyembuhkan, tidak ada kesembuhan kecuali dari-Mu, Kesembuhan yang tidak meninggalkan satu penyakit pun”Ayat Alquran KeempatQS 2 25, “Wabasy-syiril-ladziina aamanuu wa’amiluush-shaalihaati anna lahum jannaatin tajrii min tahtihaal anhaaru kullamaa ruziquu minhaa min tsamaratin rizqan qaaluuu hadzaal-ladzii ruziqnaa min qablu wautuu bihi mutasyaabihan walahum fiihaa azwaajun muthahharatun wahum fiihaa khaaliduun”.“Dan sampaikanlah berita gembira, kepada mereka yang beriman dan berbuat baik, bahwa bagi mereka disediakan surga-surga, yang mengalir sungai-sungai di dalamnya. Setiap mereka diberi rejeki buah-buahan dalam surga-surga itu, mereka mengatakan Inilah yang pernah diberikan kepada kami dahulu di dunia’. Mereka diberi buah-buahan yang serupa, dan untuk mereka di dalamnya ada istri-istri yang suci, dan mereka kekal di dalamnya.” Alquran Kelima“Wamin aayaatihi an khalaqa lakum min anfusikum azwaajan litaskunuu ilaihaa waja’ala bainakum mawaddatan warahmatan inna fii dzalika li-aayaatin liqaumin yatafakkaruun”.“Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya, ialah Dia menciptakan untukmu istri-istri dari jenismu sendiri, supaya kamu cenderung dan merasa tenteram kepadanya, dan dijadikan-Nya di antaramu rasa kasih dan sayang. Sesungguhnya pada yang demikian itu, benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang berpikir.” terkaitCara Menghilangkan Kesedihan Menurut IslamCara Menghilangkan Stress Dalam IslamDoa Ketika Rindu SeseorangRindu Dalam IslamDoa Untuk Melupakan SeseorangAyat Alquran KeenamDan bersabarlah kamu bersama-sama dengan orang yang menyeru Rabb-nya di pagi dan senja hari dengan mengharap keridhaanNya. Dan janganlah kedua matamu berpaling dari mereka karena mengharap perhiasan kehidupan dunia ini. Dan janganlah kamu mengikuti orang yang hatinya telah Kami lalaikan dari mengingat Kami, serta menuruti hawa nafsunya, dan adalah keadaannya itu melewati batas. [Al Kahfi 28].Ayat Alquran Ketujuh“Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar. yaitu orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka mengucapkan “Inna lillaahi wa innaa ilaihi raaji’uun sesungguhnya kami milik Allah dan hanya kepada-Nyalah kami kembali“. [Surat Al-Baqarah Ayat 155-156]Ayat Alquran Kedelapan“Hai manusia, bertakwalah kepada Tuhan-mu Yang menciptakan kamu dari satu jiwa dan darinya Dia menciptakan jodohnya, dan mengembang-biakan dari keduanya banyak laki-laki dan perempuan; dan bertakwalah kepada Allah swt. yang dengan nama-Nya kamu saling bertanya, terutama mengenai hubungan tali kekerabatan. Sesungguhnya Allah swt. adalah pengawas atas kamu.” An Nisa 1baca jugaBahagia Menurut Al-QuranFungsi Hadist terhadap Al-QuranFungsi As-sunnah Terhadap Al-QuranHukum Menghina Al QuranHukum Bacaan Al-qur’anAyat Alquran KesembilanKamu tak akan mendapati kaum yang beriman pada Allah dan hari akhirat, saling berkasih-sayang dengan orang-orang yang menentang Allah dan Rasul-Nya, sekalipun orang-orang itu bapak-bapak, atau anak-anak atau saudara-saudara ataupun keluarga mereka. Mereka itulah orang-orang yang telah menanamkan keimanan dalam hati mereka dan menguatkan mereka dengan pertolongan yang datang daripada-Nya. Dan dimasukan-Nya mereka ke dalam surga yang mengalir di bawahnya sungai-sungai, mereka kekal di dalamnya. Allah ridha terhadap mereka, dan merekapun merasa puas terhadap limpahan rahmat-Nya. Mereka itulah golongan Allah. Ketahuilah, bahwa sesungguhnya hizbullah itu adalah golongan yang beruntung. Al-Mujaadilah 22Ayat Alquran KesepuluhDiwajibkan atas kamu berperang, padahal berperang itu adalah sesuatu yang kamu benci. Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi pula kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu; Allah mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui. Al-Baqarah 216Ayat Alquran KesebelasWanita-wanita yang keji adalah untuk laki-laki yang keji, dan laki-laki yang keji adalah buat wanita-wanita yang keji pula, dan wanita-wanita yang baik adalah untuk laki-laki yang baik dan laki-laki yang baik adalah untuk wanita-wanita yang baik pula. Mereka yang dituduh itu bersih dari apa yang dituduhkan oleh mereka yang menuduh itu. Bagi mereka ampunan dan rezki yang mulia surga. An-Nuur 26Artikel terkaitCinta Menurut IslamHati Nurani Menurut IslamCara Mengatasi Depresi Menurut IslamBahagia Menurut AlquranCara Bahagia Menurut IslamAyat Alquran KeduabelasDan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, maka jawablah, bahwasanya Aku adalah dekat. Aku mengabulkan permohonan orang yang berdoa apabila ia memohon kepada-Ku, maka hendaklah mereka itu memenuhi segala perintah-Ku dan hendaklah mereka beriman kepada-Ku, agar mereka selalu berada dalam kebenaran. Al-Baqarah 186Ayat Alquran KetigabelasRasulullah SAW, bersabda, Cintailah kekasihmu sewajarnya saja karena bias saja suatu saat nati ia akan menjadi orang yang kamu benci. Bencilah sewajarnya karena bias saja suatu saat nanti ia akan menjadi kekasihmu. HR. Al-Tirmidzi.Ayat Alquran KeempatbelasDari Rasulullah Saw. yang bersabda dalam satu doanya, “ya Allah, berilah aku rezeki cinta Mu dan cinta oran yang bermanfaat buat ku cintanya di sisiMu. Ya Allah segala yang Engkau rezekikan untukku diantara yang aku cintai, jadikanlah itu sebagai kekuatanku untuk mendapatkan yang Engkau cintai. Ya Allah, apa yang Engkau singkirkan diantara sesuatu yang aku cintai, jadikan itu kebebasan untuku dalam segala hal yang Engkau cintai. H R. Al-TirmidiAyat Alquran KelimabelasWa illa tashrif `anni kaidahunnaashbu ilaihinna wa akun min al jahilinYusuf berkata, “Wahai Tuhanku, penjara lebih aku sukai daripada memenuhi ajakan mereka kepadaku. Dan jika tidak Engkau hindarkan dari padaku tipu daya mereka, tentu aku akan cenderung untuk memenuhi keinginan mereka ashbu dan tentulah aku termasuk orang-orang yang bodoh”. Q/1233Ayat Alquran KeenambelasHai orang-orang yang beriman, barang siapa di antara kamu yang murtad dari agamanya, maka kelak Allah akan mendatangkan suatu kaum yang Allah mencintai mereka dan mereka pun mencintai-Nya, yang bersikap lemah lembut terhadap orang yang mukmin, yang bersikap keras terhadap orang-orang kafir, yang berjihad di jalan Allah, dan yang tidak takut kepada celaan orang yang suka mencela. Itulah karunia Allah, diberikan-Nya kepada siapa yang dikehendaki-Nya, dan Allah Maha Luas pemberian-Nya lagi Maha Mengetahui.554Artikel terkaitBahagia Dalam IslamCara Memilih Calon Pendamping Hidup Sesuai Syariat IslamKriteria Calon Suami Menurut IslamCara Mendapatkan Jodoh Menurut IslamCara Menjaga Hati Sebelum MenikahAyat Alquran KetujuhbelasDan ketahuilah olehmu bahwa di kalangan kamu ada Rasulullah. Kalau ia menuruti kemauan kamu dalam beberapa urusan benar-benarlah kamu akan mendapat kesusahan tetapi Allah menjadikan kamu cinta kepada keimanan dan menjadikan iman itu indah dalam hatimu serta menjadikan kamu benci kepada kekafiran, kefasikan dan kedurhakaan. Mereka itulah orang-orang yang mengikuti jalan yang lurus,497Ayat Alquran Kedelapanbelas“Hai manusia, bertakwalah kepada Tuhan-mu Yang menciptakan kamu dari satu jiwa dan darinya Dia menciptakan jodohnya, dan mengembang-biakan dari keduanya banyak laki-laki dan perempuan; dan bertakwalah kepada Allah swt. yang dengan nama-Nya kamu saling bertanya, terutama mengenai hubungan tali kekerabatan. Sesungguhnya Allah swt. adalah pengawas atas kamu”. An Nisa 1baca jugaManfaat Membaca Al- Qur’anMencari Ketenangan dalam IslamIjtihad dalam Hukum IslamCara Menjaga Hafalan Alqur’anSumber Syariat IslamDemikian ulasan yang bisa kami berikan mengenai beberapa ayat Alquran yang membahas tentang bagaimana cata untuk melupakan seseorang dan ikhlas untuk menerimanya. Dengan ulasan diatas, diharapkan anda bisa lebih sabar untuk meneruskan dan melanjutkan hidup sekaligus berkeyakinan jika suatu saat nanti Allah SWT akan memberikan seseorang terbaik untuk kita. Ilustrasi Kata-Kata Untuk Orang yang Belum Move On Sumber Unsplash/Kelly SikkemaHubungan percintaan tidak selalu berjalan dengan mulus. Tidak jarang hubungan justru kandas di tengah jalan. Jika sudah begini, lebih baik segera move on dari mantan. Kata-kata untuk orang yang belum move on bisa direnungkan agar bisa cepat bangkit mantan memang bukan hal yang mudah. Namun, tidak baik untuk berlama-lama dalam kesedihan. Banyak cara untuk bisa move on, salah satunya adalah membaca kata-kata Untuk Orang yang Belum Move OnIlustrasi Kata-Kata Untuk Orang yang Belum Move On Sumber Unsplash/Alex BlockKetika patah hati, biasanya orang akan menjadi galau dan tidak semangat menjalani hidup. Boleh saja merasa sedih, namun jangan terlalu lama. Dikutip dari 10 Tips Move On by Pengalaman, Putri 202117, mencari kesibukan yang positif bisa sangat berguna saat dalam fase move ini bisa apa saja, misalnya dengan melakukan hobi, berjalan-jalan, menyantap makanan favorit, atau membaca kata-kata penyemangat. Agar cepat melupakan mantan, berikut adalah kata-kata untuk orang yang belum move on yang dikutip dari selalu menunggu krisis terjadi sebelum menampakkan dirinya yang paling cemerlang." - Paulo Coelho"Ketika saya sedih, saya berhenti bersedih dan menjadi luar biasa." - Barney Stinson"Kita harus rela melepaskan kehidupan yang telah kita rencanakan, agar dapat memiliki kehidupan yang telah menanti kita." - Joseph Campbell"Ketika seseorang pergi, itu karena ada orang lain yang akan datang." - Paulo Coelho"Tidak ada satu pun di alam semesta ini yang dapat menghentikan kamu untuk melepaskan dan memulai kembali." - Guy Finley"Suatu hari mereka akan menyadari bahwa mereka kehilangan berlian saat bermain dengan batu yang tidak berharga." - Turcois Ominek"Jangan pernah mencintai siapa pun yang memperlakukan kamu seperti orang biasa." - Oscar Wilde"Cepat atau lambat kita semua harus melepaskan masa lalu kita." - Dan Brown"Setiap hari, lakukan sesuatu yang membuat hatimu gembira." - Marcia Wieder"Cintailah hidupmu. Setiap menitnya." - Jack Kerouac"Hidup itu seperti mengendarai sepeda. Untuk menjaga keseimbangan, kamu harus terus bergerak." - Albert Einstein"Seseorang membuat kesalahan; itulah hidup. Namun, tidak pernah salah untuk mencintai." - Romain Rolland"Cinta tidak pernah hilang. Jika tidak dibalas, cinta akan mengalir kembali dan melembutkan serta memurnikan hati." - Washington Irving"Menyalahkan mantan atas perpisahan itu seperti menyalahkan pakaian yang tidak cocok untuk dirimu." - Khang Kijarro Nguyen"Melepaskan tidak pernah mudah, namun mempertahankannya juga sama sulitnya. Namun, kekuatan diukur bukan dengan bertahan, tetapi dengan melepaskan." - Len SantosKata-kata untuk orang yang belum move on agar bisa cepat melupakan mantan bisa dibaca dan direnungkan untuk orang-orang yang sedang dalam fase ini. KRI 15 Tips Berkesan Untuk Melupakan Seseorang Dengan Mudah Dan Cepat Hidup kita seharian pastinya tidak dipenuhi dengan hal-hal yang indah semata. Adakalanya kita terguris hati, terluka dan sebagainya. Hawa pasti, ramai di kalangan kita yang sedang mencuba untuk melupakan kesedihan, kesengsaraan juga pengalaman yang pahit dalam hidup. Contohnya putus tunang, cinta yang tak kesampaian, perceraian, tertipu atau hal-hal lain yang melibatkan hubungan sesama manusia. Adakalanya untuk melupakan seseorang yang pernah hadir dalam hidup kita sangatlah susah dan mengambil masa yang lama. Namun, ianya sangat menyakitkan jiwa dan raga sekiranya sampai saat ini kita masih hidup dalam kenangan lalu. Adalah perlu untuk melepaskan pengalaman dan kenangan yang pahit tersebut supaya boleh fokus kepada hal-hal yang lebih bermanfaat. Mungkin 15 tips ini boleh membantu kita untuk melupakannya dan move on. hati yang nekad. Ya. Nekad untuk melupakannya. Benar, untuk melupakannya perlukan masa tapi dengan adanya hati yang nekad kita akan berusaha walaupun pada awalnya terlalu sakit. Mungkin juga setiap hari akan menangis sedih. Apa pilihan yang kita ada? Setiap kali kita rasa sedih dan tertekan, kita kena cepat buat keputusan. Nak bangkit segera atau tersepuk lama-lama melayan perasaan? Kita pilih. 2. Mohon kekuatan dari Allah. Buat Solat Sunat Taubat, Solat Sunat Tahajud setiap malam. Berdoa sungguh-sungguh pada Allah mohon Allah lupakan kita padanya dan beri ketenangan serta kekuatan untuk meneruskan hidup. Banyakkan juga istighfar dan zikir-zikir lain di samping membaca dan tadabur Al-Quran. Perbaiki hubungan kita dengan Allah. 3. Sibukkan diri dengan hal-hal yang kita suka. Mungkin kita ada hobi sendiri seperti hiking, bercucuk tanam, memasak, fruit carving, baking , dekorasi rumah dan pelbagai lagi. Ada masa lapang , usah melamun tentang masa lalu. Biarkan diri kita tenggelam dengan hobi atau minat kita tersebut. 4. Jauhkan diri dari berjumpa atau berhubung dengannya. Elakkan berjumpa dan bercakap. Bukan bermakna kita memutuskan silaturrahim. Sekali-kali tidak ya! Kita cuma ingin mengelakkan hati dan emosi daripada semakin terluka. Kalau jumpa juga macam mana? Ini jawapan Hawa. Kalau jumpa juga Hawa akan buat-buat tak tahu dan tak nampak selagi mana hati belum betul-betul pulih dan melepaskan dia sepenuhnya. 5. Elakkan bercerita tentang dirinya. Cukuplah bercerita tentang dirinya kepada sesiapapun. Masa bercerita kita rasa seronok, tapi kesannya kita susah nak lupakannya. Hati bertambah dalam lukanya. 6. Delete atau block saja semua platform yang membolehkan kita menghubunginya. Delete saja no contact dia. Block jelah Facebook, Instagram, Twitter , WhatsApp atau apa sahaja yang berkaitan dengannya. Jangan gatal-gatal pula nak intai dia di Facebook dan lain-lain tu. Kuatkan hatimu sayang! Nak move on kan?. 7. Tulis. Tulis. Tulis. Dan Tulis. Setiap kali hadir rasa rindu, sayang, sedih dan lain-lain akibat perpisahan itu, menulislah. Tak kisah nak tulis di atas kertas, dalam buku atau di mana-mana sahaja. Tulis semua perasaan yang hadir. Kalau nak menangis pun, menagislah. Tulis semuanya. Ini teknik meluahkan dan melepaskan rasa hati yang berkesan bagi Hawa. 8. Buang atau sedekah saja segala pemberiannya. Jika ada sebarang pemberian atau apa sahaja yang berkaitan dengannya, let go saja. Jika kita simpan, dikhuatiri semakin susah untuk melupakannya. Kita tak mahu hidup dalam kenangan kan? Perit sangat. 9. Berhenti ambil tahu tentang dirinya. Kata nak move on’ kan? Ya semestinya wajib berhenti ambil tahu tentang dirinya. Jika ada terasa nak tahu apa perkembangan dirinya, cepat-cepatlah sibukkan diri dengan perkara lain. Usah ikut perasaan. 10. Elakkan dengar lagu-lagu sedih atau lagu kenangan. Banyak kan lagu cinta? Hehe. Elakkan melayannya buat sementara waktu. Pilih lagu-lagu semangat yang menyebabkan kita rasa nak bangkit untuk jadi lebih baik. Nak dengar zikir munajat, bacaan Al Quran juga sangatlah bagus. Untuk lagu, Hawa suka dengar lagu “Hero” – Mariah Carey dan “Fight Song” – Rachel Platten kalau tengah down. 11. Fokus pada diri sendiri fizikal. Cukuplah sekian lama kita memikirkan hal orang lain. Tiba masanya untuk fikirkan diri sendiri. Rawat diri sendiri. Untuk wanita, bolehlah invest ke spa atau salon agar penampilan kita lebih baik dan berkeyakinan. Boleh juga tukar cara penampilan kita asalkan masih dalam ruang lingkup syariat. Nak bergaya, nak lebih slim, cun dan gorgeous ? Silakan. Jaga amanah sekujur tubuh yang Allah kurniakan. Buat apa nak sakitkan diri sendiri. Orang tu dah happy sakan dah kot kan? Love yourself more than anyone okay ! 12. Fokus pada pembinaan dalaman diri. Sudah sampai masanya untuk lebih sukses. Cipta komitmen baru yang boleh membuatkan kita boleh upgrade diri dari segi ilmu, kualiti hidup dan lain-lain. Boleh juga jika ingin ke kelas-kelas yang menyediakan kemahiran seperti kemahiran dekorasi kek, menulis, bisnes, saham dan sebagainya yang kena dengan jiwa kita. 13. Berdamailah dengan takdir Allah. Hidup, mati, jodoh, perpisahan dan semuanya adalah aturan Allah. Jalan takdir yang disusun Allah adalah yang terbaik untuk hambaNya. Berdepan dengan ujian, kita tidak diberi banyak pilihan. Akur dan bersyukur atau marah dan gelisah. Kita pilihlah. – Bonda Nor Jika dia terbaik untuk kita, pasti Allah dekatkan. Jika dia bukan terbaik , pasti Allah jauhkan sebab Allah tak mahu kita lebih sakit di kemudian hari. Allah sayang hamba-Nya. 14. Maafkan, sedekah Al Fatihah dan doakan dia. Dalam kesakitan hati kita, mungkin ada dendam. Mungkin ada juga ketidakpuasan hati kita di situ. Tenang ! Jika datang rasa itu , beritahu diri begini Yang berlalu biarlah berlalu. Aku dah maafkan. Aku dah lupakan. Aku dah lepaskan semuanya. Masa depanku lebih penting. Allah sayang aku. Kemudian, sedekahkan Al-Fatihah untuknya dan doalah yang baik-baik untuknya. Konsisten saja dengan cara begini sampai hati hilang rasa terhadapnya. Saat itu, kita benar-benar rasa lega melepaskan semuanya. Ingat ! Doa yang kita panjatkan untuk orang lain itu diaminkan malaikat dan akan kembali kepada kita semula. Bahkan Allah beri lebih dari apa yang kita doakan. 15. Amalkan ayat ini setiap kali selepas solat fardhu. Baca ayat ini minimum 3 kali setiap kali selepas solat fardhu. Niatkan betul-betul untuk melupakan semuanya tentang orang dan masa lalu kita. Setiap kali teringatkan dia, baca je ayat ni. InsyaaAllah, Allah tahu awak boleh laluinya sayang! Allah sedang persiapkan sesuatu yang istimewa sebagai buah kesabaranmu. Percayalah. Kalau bukan di dunia, pastinya di syurga atau Allah beri kedua-duanya dunia dan akhirat. MasyaaAllah. All the best kepada semua yang sedang berjuang untuk melupakan masa lalu. Kalian semua hebat ! Dalam diri kita ada raksaksa yang sedang bersedia untuk keluar menjadikan kita orang hebat sebenarnya. Sebab itu Allah uji dengan rasa sakit, terluka, pedih dan semuanya agar kita siap untuk menjadi manusia hebat yang bermanfaat untuk ummat. Moga bermanfaat untuk semua yang membaca.